今日は「体調変化について」「自愛アファ」2点の報告です。 ▼「実践報告」へ飛ぶ 実践内容 ホ・オポノポノを脳内で唱え続ける。 就寝前、自己肯定感を高めるアファメーションを100回以上 ブログを書いている作業中は録音アファを聞く 鏡を見ながら1000回 自…