楽になりたいのなら 自愛の利点へのコメント 《１ 自愛には「結果」は必要無い》 《２ 今の瞬間を生きられるようになる》 《３ 他人を変化させたいと思うなら》 終わりに ▶《1番下まで飛ぶ。》 ① 自愛のやるべき理由② 「成果」は何も必要としないこと。③ こ…